HOT ! 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」 51sumayzvSS._AC_SY200_QL15_.jpg

51sumayzvSS._AC_SY200_QL15_.jpg。DVD UGMビデオカタログ | UGMオンラインショップ。81Dp1WCHvPL._UF350,350_QL50_.jpg。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。DVD 樹海解体新書 青木ヶ原樹海の真実。ドラ厶 練習用 DVD ドラマ入門 神保彰 楽譜付き １０枚セット 状態良好。森咲智美DVD5巻セット。Hey! Say! JUMP 15th ライブDVD 初回盤。6/8まで　エーステ　A3 DVD グッズ　特典　パンフ　セット。♦︎ カール・ベーム / ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 NHK。新品ケース付 KINDAICHI 2022 全5巻セット 金田一少年の事件簿。Aぇ!group Debut Tour 世界で1番AぇLIVE。非売品◆逆転裁判 動画　DS◆逆転裁判4 限定版◆同梱特典DVD◆。DVD用 トールケース 200枚 シングルタイプ 黒。DVD Dr.トム・マウア 統合医療における米国と日本の現状 基調講演。ランペ DVD *p(R)ojecR® at TOKYO DOME 東京ドーム⑱。【期間限定】うたプリShining Channel DVD 【おまけ付き】